箱根

今日は天気が良かったので、小田原から箱根まで行ってきました。
距離90キロ、獲得標高1,850メートルと最近では一番の長距離、かつ、

締めに激坂（距離1キロ、最大勾配30%超え、平均勾配20%）のオプション付きで疲れました。

今からヨガでクールダウンします^^;

Comments

[投稿： ヒロ]

僕も去年の夏ですが、小田原から下田駅まで、３年ぶりの自転車（マウンテンバイク）で行って来ました。
最後の方に足がツってしまいましたけど。

ヨガっていいんですか？

[投稿： 小北]

ヒロさん

足がつるまで頑張れるなんて凄いですね！

ヨガはとてもたくさんの効果が期待できるのですが、私の場合はリラックス目的が大きいです。

おすすめなので、良かったら是非やってみてください。
私はジムでヨガのレッスンを受けてます。